O mare parte dintre persoanele care adopta o dieta pentru a slabi nu iau in calcul toate aspectele care ii pot ajuta sa elimine kilogramele in plus. Pe langa alimentele sarace in grasimi sai calorii pe care trebuie sa le consumi, poti opta si pentru alte metode ingenioase de a indeparta depozitele de grasimi, metode care se pot dovedi, de cele mai multe ori, si mult mai gustoase.
In acest sens, bauturile preparate din alimente sanatoase, bogate in substante nutrivite si minerale, pot fi o solutie la indemana oricui, care poate determina metabolsimul sa lucreze mult mai repede, grabind astfel procesul de ardere a grasimilor. Aceste bauturi pot fi preparate cu usurinta in casa, fapt ce va consta in imbinarea catorva ingrediente simple, pe care comertul le pune la dispozitia oricui este interesat.
Astfel, in loc sa consumi cateva felii de paine prajita cu o lingura de unt de arahide, poti opta pentru o gustare mult mai savuroasa, constituita din aceste bauturi naturale si foarte usor de preparat. De asemenea, esti libera sa le consumi chiar si in timpul primei mese a zilei, pentru un nivel mai ridicat de energie si pentru un aport nutritional mult mai variat.
Iata patru dintre bauturile care te vor ajuta sa indepartezi surplusul de kilograme intr-un timp mult mai scurt decat prin intermediul unei simple diete.
Zeama de lamaie si apa calduta. O mare parte dintre nutritionisti recomanda aceasta bautura pentru a slabi. Ingredientele din care aceasta este compusa determina arderea grasimilor, pe care le elimina in totalitate. Atat apa calduta, cat si substantele active din lamaie, precum vitamina C si alti fitonutrienti, contribuie foarte mult la stimularea metabolismului si accelerarea procesului de slabire.
Ai nevoie de un pahar cu apa calduta si sucul de la o lamaie, pe care sa le amesteci cu o jumatate de lingurita de miere in cazul in care consideri ca aceasta bautura este mult prea acra pentru tine. Consum-o cu regularitate dupa fiecare masa, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Miere si apa calduta. Mierea este un aliment exceptional, care asigura organismului hidratare si impiedica depunerea kilogramelor nedorite. Datorita continutului sau bogat in aminoacizi, mierea constituie o gustare excelenta, indeosebi in combinate cu un pahar de apa usor calduta, care ajuta foarte mult in procesulde ardere a grasimilor. Astfel, organismul tau primeste, pe langa o cantitate redutabila de substante nutritive, si beneficii precum detoxifierea organismului si eliminarea grasimilor.
Ceai verde. Ceaiul verde este una dintre principalele bauturi pe care o poti consuma atunci cand iti doresti sa slabesti. Continutul sau bogat in antioxidanti si polifenoli determina eliminarea grasimilor in plus, insa acest ceai constituie o pavaza de nadejde impotriva bolilor cronice, precum cancerul. Daca vei alege sa consumi zi de zi o ceasca de ceai verde, organismul tau va primi o cantitate foarte mare de antioxidanti, determinand indepartarea depozitelor de grasime si a toxinelor din organim.
Suc de legume. Ai nevoie de sfecla rosie, morcovi si telina, pe care le vei spala foarte bine si le vei taia in cubulete, dupa care le vei pune in blender si le vei mixa pentru un minut. In cazul in care sucul obtinut este prea dens, adauga-i apa pana cand acesta capata consistenta dorita de tine. Acesta se consuma intr-o zi – minunatele sale proprietati determina organismul sa inlature din organism toxinele si sa te ajute sa slabesti mult mai repede. In plus, acest suc este o sursa importanta de vitamine si minerale.
